صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 3 خرداد 1403 - Thu, 23rd May 2024
تمرینات ورزشی - صفحه ششم
بروزرسانی: 08:34
101 - رمزگشایی از راز تناسب اندام: تیپ بدنی من چیست؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 3 ماه پیش - دوشنبه 23 بهمن 1402، 19:16 71306797
فرتاک نیوز- پزشکی- 3 ماه پیش - دوشنبه 23 بهمن 1402، 19:16 71306797
آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چرا با وجود تلاش های فراوان، به تناسب اندام دلخواه خود نمی رسید؟ - ، قبل از اینکه به سراغ تمرینات ورزشی پیچیده بروید یا رژیم های غذایی سخت را دنبال کنید،
رژیم های غذایی - فعالیت های ورزشی - ورزشی - تناسب اندام - غذایی - فعالیت - برنامه های ورزشی
102 - به کمک این ورزش ها به جنگ افسردگی بروید
خبر گردون- پزشکی- 3 ماه پیش - دوشنبه 23 بهمن 1402، 19:03 71306675
خبر گردون- پزشکی- 3 ماه پیش - دوشنبه 23 بهمن 1402، 19:03 71306675
نتایج تحقیق جدید نشان داد که تمرینات مقاومتی برای مبارزه با علائم اضطراب و افسردگی بسیار مفید است. - به نقل از ارث، تحقیق مشترک دانشگاه لیمریک ایرلند و دانشگاه ایالتی آیووا آمریکا، ...
اضطراب و افسردگی - تمرینات - مقاومتی - افسردگی - سلامت - تمرینات ورزشی - درمان
103 - کدام ورزش در درمان افسردگی موثر است؟
ایسنا- پزشکی- 3 ماه پیش - دوشنبه 23 بهمن 1402، 15:45 71304211
ایسنا- پزشکی- 3 ماه پیش - دوشنبه 23 بهمن 1402، 15:45 71304211
نتایج تحقیق جدید نشان داد که تمرینات مقاومتی برای مبارزه با علائم اضطراب و افسردگی بسیار مفید است. - ایسنا/خراسان رضوی نتایج تحقیق جدید نشان داد که تمرینات مقاومتی برای مبارزه با علائم ...
اضطراب و افسردگی - افسردگی - مقاومتی - تمرینات - تمرینات ورزشی - درمان - اضطراب
104 - وسایل مورد نیاز برای ورزش در خانه
پارس فوتبال- ورزشی- 4 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 12:40 71167871
پارس فوتبال- ورزشی- 4 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 12:40 71167871
ورزش آنلاین در خانه یک فرصت ایده آل برای آن دسته از افرادی است که به هر دلیلی امکان رفتن به باشگاه را ندارند. این فعالیت در خانه علاوه بر اهمیت زمان بندی برای افراد پرمشغله، - است. هرچند ...
خانه - فعالیت - ورزش - ورزش در خانه - آنلاین - لوازم - افراد
105 - 7 نکته مهم برای خرید بارفیکس خانگی
ایسنا- ورزشی- 4 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1402، 12:00 71128382
ایسنا- ورزشی- 4 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1402، 12:00 71128382
با ما همراه باشید تا در این مقاله، به بررسی 7 نکته مهم برای خرید میله بارفیکس خانگی برای بهبود عملکرد ورزشی خود بپردازیم. - به گزارش ایسنا به نقل از سایت تن زیب، در این مطلب به تحلیل و ...
بارفیکس - تمرینات - ورزشی - خانگی - بهبود - تمرینات ورزشی - خرید
106 - درمان فوری سوزش و درد مقعدی در خانه+علائم و علت
اصلاحات نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 4 بهمن 1402، 11:03 71050949
اصلاحات نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 4 بهمن 1402، 11:03 71050949
تیر کشیدن مقعد ممکن است به دلیل عوامل مختلفی از جمله همورویید، التهاب مقعد، شکم درد، یبوست، تغییرات در رژیم غذایی و بیماری های دستگاه گوارش رخ دهد. - سوزش و درد مقعدی می تواند به دلیل ...
رژیم غذایی - التهاب - همورویید - دستگاه گوارش - بیماری - غذایی - علائم
107 - فواید پیاده روی های کوتاه برای سلامتی بدن
صد آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 28 دی 1402، 07:53 70970305
صد آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 28 دی 1402، 07:53 70970305
صد آنلاین | محققان گفتند حتی تنها چند دقیقه پیاده روی آهسته برای کاهش قابل توجه سطح قند خون در شرکت کنندگان مطالعه کافی بوده است. به طور قابل توجهی، - به گزارش صد آنلاین ، کارشناسان ...
108 - تاثیر پیاده روی کوتاه برای بدن
سلام نو- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 18:46 70937988
سلام نو- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 18:46 70937988
محققان گفتند حتی تنها چند دقیقه پیاده روی آهسته برای کاهش قابل توجه سطح قند خون در شرکت کنندگان مطالعه کافی بوده است. - به گزارش سلام نو به نقل از انتخاب،محققان گفتند حتی تنها چند دقیقه ...
109 - پیاده روی کوتاه برای بدن این فایده را دارد
دنیای اقتصاد- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 06:13 70927272
دنیای اقتصاد- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 06:13 70927272
محققان گفتند حتی تنها چند دقیقه پیاده روی آهسته برای کاهش قابل توجه سطح قند خون در شرکت کنندگان مطالعه کافی بوده است. به طور قابل توجهی، راه رفتن بعد از غذا خوردن با افزایش و کاهش تدریجی ...
110 - واکنش فدراسیون فوتبال به اضافه وزن ملی پوشان
اینتیتر- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 22:58 70910716
اینتیتر- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 22:58 70910716
رییس بورد تغذیه و مسئول دپارتمان تغذیه و تمرینات ورزشی مرکز ایفمارک توضیحاتی ارائه کرد. - به گزارش اینتیتر به نقل از خبرورزشی، دکتر ارد ایروانی، متخصص تغذیه ایفمارک درباره مطلبی که ...
111 - این تمرینات ورزشی کالری سوزی بیشتری دارند
همشهری آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 13:25 70903581
همشهری آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 13:25 70903581
داشتن جثه بزرگ تر یا وزن زیاد به طور مستقیم بر میزان کالری که برای حرکت و انجام کار نیاز دارید، تأثیر می گذارد. اگر جثه بزرگ تری دارید، بدن شما باید بیشتر کار کند و انرژی بیشتری برای جابه ...
112 - واکنش فدراسیون فوتبال به اضافه وزن بازیکنان تیم ملی
عرشه آنلاین- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 12:52 70903014
عرشه آنلاین- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 12:52 70903014
رییس بورد تغذیه و مسئول دپارتمان تغذیه و تمرینات ورزشی مرکز ایفمارک توضیحاتی ارائه کرد. رییس بورد تغذیه و مسئول دپارتمان تغذیه و تمرینات ورزشی مرکز ایفمارک توضیحاتی ارائه کرد. - رییس ...
113 - فدراسیون فوتبال به ادعای جنجالی درباره بازیکنان تیم ملی واکنش نشان داد
زیرنویس نیوز- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 12:50 70902971
زیرنویس نیوز- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 12:50 70902971
رییس بورد تغذیه و مسئول دپارتمان تغذیه و تمرینات ورزشی مرکز ایفمارک درباره جایگاه وزنی تیم ملی ایران در جام ملت ها توضیحاتی ارائه کرد. سایت فدراسیون فوتبال نوشت: - دکتر ارد ایروانی، ...
114 - فدراسیون فوتبال به ادعای جنجالی درباره بازیکنان تیم ملی واکنش نشان داد
اطلاعات آنلاین- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 12:38 70902751
اطلاعات آنلاین- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 12:38 70902751
رییس بورد تغذیه و مسئول دپارتمان تغذیه و تمرینات ورزشی مرکز ایفمارک درباره جایگاه وزنی تیم ملی ایران در جام ملت ها توضیحاتی ارائه کرد. - سایت فدراسیون فوتبال نوشت: دکتر ارد ایروانی، ...
115 - متخصص تغذیه ایفمارک: بحث مطرح شده درمورد وزن بازیکنان تیم ملی، غیرعلمی است
فارس- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 12:20 70902402
فارس- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 12:20 70902402
رییس بورد تغذیه و مسئول دپارتمان تغذیه و تمرینات ورزشی ایفمارک نسبت به مبحث مطرح شده در مورد وزن تیم ملی ایران واکنش نشان داد. - به گزارش خبرگزار فارس، ارد ایروانی، درخصوص مطلبی که پیرامون ...
116 - توضیحات فدراسیون فوتبال درباره اضافه وزن ملی پوشان
پارسینه- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 11:50 70901884
پارسینه- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 11:50 70901884
رییس بورد تغذیه و مسئول دپارتمان تغذیه و تمرینات ورزشی مرکز ایفمارک توضیحاتی ارائه کرد. - دکتر ارد ایروانی، متخصص تغذیه ایفمارک درباره مطلبی که درباره وزن بازیکن های حاضر در جام ملت ...
117 - واکنش فدراسیون فوتبال به اضافه وزن ملی پوشان
خبر ورزشی- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 11:46 70901800
خبر ورزشی- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 11:46 70901800
رییس بورد تغذیه و مسئول دپارتمان تغذیه و تمرینات ورزشی مرکز ایفمارک توضیحاتی ارائه کرد. - دکتر ارد ایروانی، متخصص تغذیه ایفمارک درباره مطلبی که درباره وزن بازیکن های حاضر در جام ملت ...
118 - سرمربی محبوب تراکتور در تعطیلات با دخترش + عکس
پارس فوتبال- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 11:00 70900829
پارس فوتبال- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 11:00 70900829
آخرین روزهای تعطیلات زمستانی سرمربی تراکتور در زادگاهش سپری می شود. نوشته سرمربی محبوب تراکتور در تعطیلات با دخترش + عکس اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball. ...
119 - رونمایی از چهره جدید بهنوش طباطبایی / شوهر جدید خانم بازیگر کیست؟ +عکس
ساناپرس- فرهنگی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 10:58 70879710
ساناپرس- فرهنگی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 10:58 70879710
به گزارش ساناپرس، رونمایی از چهره جدید بهنوش طباطبایی شوهر جدید خانم بازیگر کیست؟ چهره متفاوت بهنوش طباطبایی در سریال خانگی سووشون مورد توجه قرار گرفته است. - به گزارش ساناپرس، رونمایی ...
120 - بهنوش طباطبایی عید امسال با تیپی خاص به خانه ها می آید | رونمایی از چهره جدید بهنوش طباطبایی +عکس
ترفندباز- فرهنگی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 10:14 70879069
ترفندباز- فرهنگی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 10:14 70879069
چهره متفاوت بهنوش طباطبایی در سریال خانگی سووشون مورد توجه قرار گرفته است. این سریال نوروز پخش می شود. - انجام داده می شود. اما باید اعتراف کرد که فقط با عمل زیبایی این همه تغییر امکانپذیر نیست.
اخبار داغ:
فوری؛ آیا امروز 3 خرداد 1403 تعطیل رسمی در کشور اعلام شد؟
همسر و پدر همسر مالک رحمتی، استاندار شهید آذربایجان شرقی (عکس)
خلاصه والیبال ایران 1 صربستان 3 (گزارش اختصاصی)
شکست سنگین تیم ملی والیبال مقابل صربستان
خجالت آورترین توالت عمومی دنیا بدون هیچ حریمی/ عکس
سرمربی پرسپولیس خطاب به مدیران باشگاه: این بازیکن را می خواهم!
چهره متفاوت مازیار لرستانی در عکس جدیدش
محمدحسین میثاقی پرسپولیسی است! + عکس
این پرسپولیسی در 26 سالگی تمام شد!
ببینید | تصویری پربازدید از سنگ قبر پدر ابراهیم رییسی
پرونده فوتبالی این بازیکن خاص پرسپولیس در 26 سالگی بسته شد
قتل مرد جوان در تعویض روغنی | درگیری دسته جمعی منجر به قتل این جوان شد
واکنش شهید رییسی به رفتار عجیب با عراقچی چه بود؟
خبر مهم از طرح ساماندهی کارکنان دولت
ویدئو عجیب از حرکات لیلا حاتمی در مراسم مادرش
مدیرکل منابع طبیعی مازندران بازداشت شد
فوری؛ حاجی بابایی از واریز حقوق خردادماه بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه بر اساس مبلغ جدید همسان سازی خبرداد
چرا حق پرستاری اردیبهشت 1403 واریز نشده؟ | زمان واریز حق پرستاری این ماه مشخص شد؟
حرکت پول حقیقی به سمت سود بدون ریسک با تعطیلی بازار سهام!
جوش در بزرگسالان چگونه درمان می شود؟
سقف بیمه تکمیلی بازنشستگان تأمین اجتماعی چقدر است؟
هشدار این خوردنی های پر مصرف عضله سوز هستند
5 زخمی در واژگونی پراید در بافت
حمله پهپادی مقاومت اسلامی عراق به بندر ایلات اشغالی
موضوعات داغ:
آذربایجان شرقی
بازنشستگان تامین اجتماعی
والیبال ایران
بیمه تکمیلی
تامین اجتماعی
تیم ملی والیبال
مقاومت اسلامی عراق
سالروز درگذشت ناصر حجازی
آیت الله رییسی
مقاومت اسلامی
صنعت انرژی
شاددل
فیلم سینمایی تومان
ام باپه
هیات های کشتی
جشنواره صنایع دستی فجر
آبان ماه
توپ جمع کن
نمایش من
بسته خبری هفتگی
بزرگترین موقوفه
راستش را بگو
دیوان کیفری بین الملل
حجت الاسلام مومنی
فالگیری
پیوند مغز و استخوان
مهاجرت از شهرهای بزرگ
سوادکوه شمالی
اردوی تیم ملی هندبال ساحلی
غنچه قوامی
سالگرد درگذشت
تمدید قرارداد
یحیی گل محمدی
بازی استقلال
خراسان جنوبی
ستاد اجرایی
تبدیل وضعیت
خاطره انگیز
مراسم تشییع
فرمانده انتظامی شهرستان
تیم ملی والیبال ایران
جمعیت هلال احمر ایران
رییس جمعیت هلال احمر
مدافع سابق پرسپولیس
رییس اورژانس کرمان
بازیگر قدیمی سینما
برنامه فوتبال برتر
پارگی رباط صلیبی
فرمانده انتظامی
حقوق بازنشستگان
باشگاه پرسپولیس
جمعیت هلال احمر
روابط بین الملل
امام جمعه تبریز
سفیر سابق ایران
اسطوره استقلال
سید حسین حسینی
بزرگراه چمران
قطعه هنرمندان
سرویس بهداشتی
خبرنگار ورزشی
گل گهر سیرجان
کارکنان دولت
فوتبال برتر
اول فروردین
رییس جمهوری
دومای دولتی
جواد نکونام
گودرز حبیبی
وزارت امور اقتصادی و دارایی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
آیت الله سید ابراهیم رییسی
شورای راهبردی روابط خارجی
استانداری آذربایجان شرقی
هفته بیست و هشتم لیگ برتر
قانون مدیریت خدمات کشوری
سازمان هدفمندی یارانه ها
بیماران خاص و صعب العلاج
مددجویان سازمان بهزیستی
ساماندهی نیروهای شرکتی
فوری؛ آیا امروز 3 خرداد 1403 تعطیل رسمی در کشور اعلام شد؟ همسر و پدر همسر مالک رحمتی، استاندار شهید آذربایجان شرقی (عکس) خلاصه والیبال ایران 1 صربستان 3 (گزارش اختصاصی) شکست سنگین تیم ملی والیبال مقابل صربستان خجالت آورترین توالت عمومی دنیا بدون هیچ حریمی/ عکس سرمربی پرسپولیس خطاب به مدیران باشگاه: این بازیکن را می خواهم! چهره متفاوت مازیار لرستانی در عکس جدیدش محمدحسین میثاقی پرسپولیسی است! + عکس این پرسپولیسی در 26 سالگی تمام شد! ببینید | تصویری پربازدید از سنگ قبر پدر ابراهیم رییسی پرونده فوتبالی این بازیکن خاص پرسپولیس در 26 سالگی بسته شد قتل مرد جوان در تعویض روغنی | درگیری دسته جمعی منجر به قتل این جوان شد واکنش شهید رییسی به رفتار عجیب با عراقچی چه بود؟ خبر مهم از طرح ساماندهی کارکنان دولت ویدئو عجیب از حرکات لیلا حاتمی در مراسم مادرش مدیرکل منابع طبیعی مازندران بازداشت شد فوری؛ حاجی بابایی از واریز حقوق خردادماه بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه بر اساس مبلغ جدید همسان سازی خبرداد چرا حق پرستاری اردیبهشت 1403 واریز نشده؟ | زمان واریز حق پرستاری این ماه مشخص شد؟ حرکت پول حقیقی به سمت سود بدون ریسک با تعطیلی بازار سهام! جوش در بزرگسالان چگونه درمان می شود؟ سقف بیمه تکمیلی بازنشستگان تأمین اجتماعی چقدر است؟ هشدار این خوردنی های پر مصرف عضله سوز هستند 5 زخمی در واژگونی پراید در بافت حمله پهپادی مقاومت اسلامی عراق به بندر ایلات اشغالیموضوعات داغ:
آذربایجان شرقی بازنشستگان تامین اجتماعی والیبال ایران بیمه تکمیلی تامین اجتماعی تیم ملی والیبال مقاومت اسلامی عراق سالروز درگذشت ناصر حجازی آیت الله رییسی مقاومت اسلامی صنعت انرژی شاددل فیلم سینمایی تومان ام باپه هیات های کشتی جشنواره صنایع دستی فجر آبان ماه توپ جمع کن نمایش من بسته خبری هفتگی بزرگترین موقوفه راستش را بگو دیوان کیفری بین الملل حجت الاسلام مومنی فالگیری پیوند مغز و استخوان مهاجرت از شهرهای بزرگ سوادکوه شمالی اردوی تیم ملی هندبال ساحلی غنچه قوامی سالگرد درگذشت تمدید قرارداد یحیی گل محمدی بازی استقلال خراسان جنوبی ستاد اجرایی تبدیل وضعیت خاطره انگیز مراسم تشییع فرمانده انتظامی شهرستان تیم ملی والیبال ایران جمعیت هلال احمر ایران رییس جمعیت هلال احمر مدافع سابق پرسپولیس رییس اورژانس کرمان بازیگر قدیمی سینما برنامه فوتبال برتر پارگی رباط صلیبی فرمانده انتظامی حقوق بازنشستگان باشگاه پرسپولیس جمعیت هلال احمر روابط بین الملل امام جمعه تبریز سفیر سابق ایران اسطوره استقلال سید حسین حسینی بزرگراه چمران قطعه هنرمندان سرویس بهداشتی خبرنگار ورزشی گل گهر سیرجان کارکنان دولت فوتبال برتر اول فروردین رییس جمهوری دومای دولتی جواد نکونام گودرز حبیبی وزارت امور اقتصادی و دارایی همسان سازی حقوق بازنشستگان آیت الله سید ابراهیم رییسی شورای راهبردی روابط خارجی استانداری آذربایجان شرقی هفته بیست و هشتم لیگ برتر قانون مدیریت خدمات کشوری سازمان هدفمندی یارانه ها بیماران خاص و صعب العلاج مددجویان سازمان بهزیستی ساماندهی نیروهای شرکتی
